Small Group Training
Train in een vaste groep van maximaal 5 personen. 50 minuten effectief bewegen, met een programma dat op jou is afgestemd en een coach die er de hele sessie bij is.
Small group training combineert het beste van twee werelden: de energie van een groep en de aandacht van persoonlijke begeleiding.
Je traint in een vaste groep van maximaal 5 personen. Klein genoeg om iedereen te zien, groot genoeg om elkaar vooruit te trekken. Elke sessie duurt 50 minuten effectieve trainingstijd — geen wachttijd, geen zoeken naar wat je moet doen.
Iedereen in de groep volgt zijn eigen programma. Dat wordt opgebouwd rond jouw doelen, jouw niveau en wat je lichaam op dit moment aankan. De ene bouwt kracht op, de andere werkt aan mobiliteit of komt uit een revalidatietraject — in dezelfde sessie, met dezelfde begeleiding.
Ik sta er de volledige training bij. Niet om een programma voor te lezen, maar om je techniek te corrigeren, je belasting bij te sturen en te zien wat je écht kunt. Dat is waar vooruitgang vandaan komt.
Klaar om te starten?
Plan een gratis kennismaking en we bekijken samen welke formule bij jou past.
Plan je kennismaking