Online Coaching
Woon je te ver, of train je liever in je eigen gym? Dan volgen we jouw traject volledig online: persoonlijk programma, videofeedback op je uitvoering, vaste belmomenten en rechtstreeks contact via WhatsApp.
Niet iedereen kan of wil ter plaatse trainen. Woon je te ver, heb je een vast schema in een andere gym, of train je liever thuis? Dan kan je traject volledig online lopen.
Je krijgt een programma dat is opgebouwd rond jouw doelen, je niveau en het materiaal waar je over beschikt. Geen standaardschema dat je zelf moet vertalen naar jouw situatie, maar een plan dat werkt met wat je hebt.
De begeleiding blijft persoonlijk en loopt langs drie kanalen:
Videofeedback. Je filmt je oefeningen en stuurt ze door. Ik bekijk je uitvoering en geef gerichte feedback op techniek en belasting. Zo train je niet blind, ook al sta ik er niet bij.
Vaste belmomenten. Op afgesproken tijdstippen bespreken we je vooruitgang, je programma, je voeding en je levensstijl. Hetzelfde evaluatiegesprek als bij begeleiding ter plaatse, alleen via telefoon of video.
WhatsApp. Voor korte vragen tussendoor hoef je niet te wachten op je volgende belmoment. Twijfel je over een oefening of loopt er iets niet zoals verwacht, dan stuur je een bericht.
Online coaching is er voor wie serieus vooruit wil, maar niet in de zaal kan staan.
Klaar om te starten?
Plan een gratis kennismaking en we bekijken samen welke formule bij jou past.
Plan je kennismaking